Penne com atum light

Vamos cuidar melhor da nossa alimentação?
Hora de fechar a boquinha para coisas gordas e preparar receitinhas com pouca gordura, poucas calorias e muuuuito sabor!!
Para começar uma massa! Isso mesmo!
Fiz essa semana e ficou delicioso, olha só:


Penne integral com atum light



250g de penne integral
1 lata de atum light
2 colheres de sopa de requeijão light
1 tomate picadinho
150g de queijo branco em cubinhos
3 colheres de sopa de molho de tomate
sal
orégano

Cozinhe o penne em água fervente com sal até estar al dente (leva cerca de 10 minutos se você usar um massa grano duro de boa qualidade). Numa panela peuenq coloque todos os outros ingredientes e leve ao fogo até ferver, misture à massa e sirva bem quentinho!! Maravilhoso!!


imagem: popsiclekisses.blogspot.com